sexta-feira, 28 de fevereiro de 2020

Sucos que aumentam a imunidade do organismo.



Suco de manga

O suco de manga é de sabor bastante agradável, rica em betacaroteno e vitamina C, que são nutrientes essenciais para fortalecer o organismo.
As propriedades e nutrientes da manga também são de grande valia para controlar a pressão arterial.
Pode-se consumir a manga de várias maneiras como sucos, sobremesas e refeições quentes, pois é uma alimentação de bastante valor nutricional e contribui para uma boa saúde.

Veja uma receita com o suco de manga

Ingredientes:

  • Duas mangas grandes;
  • Duas cenouras;
  • 400 ml de água;
  • Mel a gosto.

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador e adoce com mel.

Suco de graviola com mamão

A graviola possui a capacidade de regular o intestino, isso faz com que o intestino fique regulado, assim o organismo absorve melhor os nutrientes.

Ingredientes:

  • Uma graviola;
  • Dois limões;
  • Um mamão grande.

Modo de preparo


Bata os ingredientes no liquidificador sem as cascas.
Adoce com uma colher de chá de mel.
É um suco com poucas calorias, por isso também é indicado para dietas de emagrecimento. A graviola também regula a pressão alta e trata insônia.

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