Suco de manga
O suco de manga é de sabor bastante agradável, rica em betacaroteno e vitamina C, que são nutrientes essenciais para fortalecer o organismo.
As propriedades e nutrientes da manga também são de grande valia para controlar a pressão arterial.
Pode-se consumir a manga de várias maneiras como sucos, sobremesas e refeições quentes, pois é uma alimentação de bastante valor nutricional e contribui para uma boa saúde.
Veja uma receita com o suco de manga
Ingredientes:
- Duas mangas grandes;
- Duas cenouras;
- 400 ml de água;
- Mel a gosto.
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e adoce com mel.
Suco de graviola com mamão
A graviola possui a capacidade de regular o intestino, isso faz com que o intestino fique regulado, assim o organismo absorve melhor os nutrientes.
Ingredientes:
- Uma graviola;
- Dois limões;
- Um mamão grande.
Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador sem as cascas.
Adoce com uma colher de chá de mel.
É um suco com poucas calorias, por isso também é indicado para dietas de emagrecimento. A graviola também regula a pressão alta e trata insônia.
Fonte: www.tuasaude.com
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