Existem alguns alimentos que
parecem causar um aumento de peso quase instantâneo. Sim, falamos sobre a
temida gordura da barriga.
Segundo
a Eat This, Not That!, esse tipo de aumento de peso é conhecido como
'tecido adiposo profundo' e pode até levar a alguns problemas mais
sérios, como doenças cardíacas, diabetes e Alzheimer.
Então, quais os alimentos culpados pela 'barriga instantânea'?
Pão branco: O pão branco é
altamente refinado e deve ser evitado para perder gordura da barriga.
Estudos mostraram que comer as versões integrais pode, na verdade,
diminuir os depósitos de gordura visceral da sua barriga.
Chocolate:
Nem todo chocolate é mau. Na verdade, o chocolate amargo traz
benefícios para a saúde. O problema é o chocolate ao leite - as tabletes
de chocolate ao leite são carregadas de açúcar e calorias.
Cereal:
Os cereais açucarados e coloridos levam ao excesso de gordura da
barriga. Muitos cereais são ricos em açúcar, mas pobres em fibras e
proteínas, então, em breve, sentirá fome novamente.
Fonte Últimas Notícias do Brasil
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